TAG DER OFFENEN TÜR AM
TAG DER OFFENEN TÜR AM 13. +14. OKT. -Anzeige- Flensburg -10. Oktober 2018 -Seite 4 24 JAHRE Weiterhin viel Erfolg! • Sanierung feuchter Wände • Fliesenarbeiten • Trockenbauarbeiten HOCHBAU • ZIMMEREI • TIEFBAU Carstensen Bauunternehmen GmbH Raiffeisenstr.19-24941 Flensburg -Telefon 0461 50 31 00 -Fax 50 31 020 Betreuung ist unsere Stärke! Auch beiuns: Wochenend- Angebot Partnertarif € 24,99 ! zzgl.Pauschalen Friedheim 16 ∙ 24944 Flensburg ∙ Tel.: 0461-3107997 www.balance-feminin.de Flensburg (si) –Am13. und 14. Oktober lädt der balance Fitness-Club zum „Tag der offenen Tür“ ein: In Engelsby (Engelsbyer Straße 65) von 10 bis 18 Uhr, im balance-feminin in Mürwik (Friedheim 16), wo seit sechs Jahren ausschließlich Frauen trainieren, von 10 bis 17 Uhr. „Betreuung ist unsere Stärke!“ So lautet das Motto des Geschäftsführers KaiGoetze, dessen Team alles dafür tut, damit die mehr als 4.000 Clubmitglieder ihre selbst gesteckten Trainingsziele erreichen und sich (wieder) rundum wohl in ihrem Körper fühlen. Dabei sind diese Ein Teil des Teams mit Geschäftsführer Kai Goetze (2.v.l.) und seiner Tochter Alicia (vorne) Fotos: Silke Schlüter balanceFitness-Club und balance-feminin laden herzlich ein So einen Umbau muss man groß feiern. Wir gratulieren dem balance Fitness-Club zum erfolgten Umbau. Auf eine erfolgreiche Zukunft! Wir gratulieren und wünschen viel Erfolg! TAG DER OFFENEN TÜR 24 Jahre balance Fitness-Club Betreuung ist unsere Stärke! Einzigartiges WOCHENEND-ANGEBOT: Partner- Tarif €24.99 zzgl. einer Getränke- und Betreuungspauschale Ziele ganz unterschiedlich: Viele kommen mit dem Wunsch ins balance, fit(ter) zuwerden. Sie wollen aktiver durch das Leben gehen und beim Treppensteigen nicht gleich aus der Puste geraten. Andere möchten ihren Körper definieren, um auch in Badehose eine gute Figur zu machen und insgesamt leistungsfähiger zu werden. Viele erhoffen sich Hilfe in dem Bemühen, abzunehmen, gesünder zu leben oder schmerzfrei zu werden, wo der Berufsalltag seine Spuren hinterlassen hat. „In solchen Fällen helfen unsere individuellen Programme, die Muskulatur zu stärken, die Ausdauer und die Haltung zu verbessern und die Ernährung zu optimieren“, sagt KaiGoetze. Das balance lädt aber auch zum Entspannen ein. Das Rötharium ist eine 50°C warme Meditations-Sauna, die mit Sternenhimmel, Aroma und Farblicht für Wohlbefinden sorgt. Oder man erholt sich im Dampfbad, in der heißen Blockbohlen-Sauna (95°C) und im Tepidarium: „Diese Bio-Feucht- Sauna mit Aroma hat eine Luftfeuchtigkeit von 55 %und ist 60°C Grad warm“, erklärt Alicia Goetze, die ihren Vater im Studio so oft es geht unterstützt. Sie hat die beeindruckende Entwicklung des 1994 eröffneten Fitnesscenters von anfangs 600 qm auf nun 2.200 qm miterlebt. „Nach dem Studium werde ich weiterhin meiner Leidenschaft nachgehen und im balance tätig sein“, sagt sie. „Es ist der schönste Beruf der Welt“, sagt Kai Goetze, während es sich stolz in seinen Räumlichkeiten umschaut. Er weiß: Wer mit dem Bild einer Gilt an beiden Tagen auch im balance feminin, Friedheim 16 von 10.00 -17.00 Uhr Sa.13. Okt. v. 10-18 Uhr So. 14. Okt. v. 10-18 Uhr • Fitness und Sauna • Trainingsbetreuung • großes Kursprogramm z. B. Functional HIT, Zumba, Jumping, Indoor Cycling, Faszienfitness, Rückenschule • Dr. Wolff Faszien- und Dehnungszirkel • Ernährungsberatung • Kinderbetreuung NEU: Milonizer +Milon QGeräte! Engelsbyer Str. 65 ·24943 Flensburg ·Tel.: 0461-61106 ·www.balance-flensburg.de Der milonizer erfasst die Körpermaße des Trainierenden in Sekundenschnelle „Muckibude“ nach Engelsby kommt, wird überrascht sein, dass hier alles ganz anders ist. Schon der Empfangsbereich erinnert eher an eine Hotellobby –entsprechend freundlich wird man dort begrüßt, beraten und auf dem Weg zum Ziel begleitet. Die Männer und Frauen, die Seite an Seite an den Geräten trainieren, sind „Menschen wie Du und ich“. Vorallem am Vormittag sind viele ältere darunter, die in ihrem Tempo etwas für ihre Gesundheit tun, indem Wenn Kai Goetze und seine Tochter Alicia gemeinsam trainieren, geht es immer fröhlich zu. sie zum Beispiel Reha-Sport betreiben oder ihre Beweglichkeit im Dr. Wolff-Faszien- und www.glas-franzen.de Dehnungszirkel verbessern –in allerRuhe und angenehmer Atmosphäre. „Natürlich sind uns auch diejenigen willkommen, die sich kraftvoll auspowern und mehr als nur ein bisschen Muskeln aufbauen wollen. Für sie gibt es eine Etage tiefer einen eigenen Bereich. Wir trennen die unterschiedlichen Interessen ganz bewusst. Das wissen unsere Mitglieder sehr zu schätzen“, sagt Kai Goetze. Mit mehr als 40 Kursen pro Woche wie Jumping, Lumba, Pilates, Indoor Cycling oder Rückenschule kommt hier jeder auf seine Kosten. „Mit jedem neuen Mitglied führen wir zuerst ein ausführliches Beratungsgespräch, in dem –unter Berücksichtigung der persönlichen Probleme und Einschränkungen –die gewünschten Ziele definiert werden“, erklärt seine Tochter.Und egal, ob es um Fettabbau, Muskelaufbau oder Schmerzlinderung geht: Das Trainingsprogramm wird individuell auf jede Person zugeschnitten. Dabei hilft seit kurzem der milonizer: Ein Bodyscanner, der dank eines innovativen Scan-Systems auf Basis biometrischer Marker den Körper sekundenschnell erfasst und diese Daten samt Fitness- und Bewegungsprofil Weiter so! Kauslundhof 10 24943 Flensburg Telefon (0461) 61863 Telefax (0461) 61764 Wirgratulieren herzlich und wünschenIhnen auch weiterhinalles Gute. IhrMoinMoin-Team! auf einer Chipkarte speichert. Sobald das Mitglied mit dem Training beginnt und die mitgeführte Chipkarte mit dem Trainingsgerät verbunden ist, stellt es sich automatisch auf dessen Größe und Gewicht ein. Weitere Einstellungen sind nicht nötig. „Das Training kann immer individueller auf den Menschen zugeschnitten werden. Das macht es besonders effektiv“, lobt KaiGoetze diese Technik. Der milonizer und die milon Q- Geräte sind das neue Alleinstellungsmerkmal des balance und Teil einer Investition, die er mit einer Gesamthöhe von 150.000 Euro beziffert. Sie beinhaltet auch eine völlig neue Trainingsecke „zur Optimierung des motivgesteuerten Trainingsziels“. Diese Erweiterungen ergänzen die anderen beiden milon-Zirkel perfekt: „Kurz gesagt: Das Training ist einfach, sicher und effektiv“, so derCheftrainer. Diese Neuerungen möchte das Team am 13. und 14. Oktober allen Interessenten zeigen. „Nur an dem Wochenende bieten wir den Partner-Tarif für 24,99 Euro an –zuzüglich einer Getränke- und Betreuungspauschale“, macht Alicia Goetze Lust auf das Hineinschnuppern in die vielfältigen Angebote des balance in Engelsby und des balance-feminin in Mürwik. An beiden Standorten gibt es auch eine Betreuung für die Kinder der Mitglieder, die hier trainieren. Weiterhin viel Erfolg! Rote Straße 8 Flensburg ☎ 0461 -25806 www.foto-remmer.de Schmuck-Vitrine Wir wünschen weiterhin viel Erfolg! Schmuck Vitrine Dr.-Todsen-Str.7•24937 Flensburg Tel. 04 61 /21002
Bewegung für„Vielsitzer“ Um die perfekte Kniebeuge ging es in unserem Video in Folge 14. Unser neues Video richtet sich diesmal vor allem an Menschen die viel sitzen. Um fit und gesund zu bleiben ist es wichtig in Bewegung zu bleiben. Gerade Sitzberufler sitzen mehr meist mehr als 8Stunden am Tag. Mit diesen drei einfachen Übungen könnt ihr verkürzten Muskeln und Muskelverspannungen entgegenwirken. Aber schaut doch selbst: Einfach reinklicken unter www. moinmoin.de/marktplatz/fitund-gesund-mit-ktv oder ihr AUS DER REGION folgt diesem QR-Code: Foto: Förde Fotograf Fischer Flensburg -10. Oktober 2018 -Seite 5 Puppentheater Flensburg (mm) – Das Puppentheater „Lieselotte versteckt sich“ von Alexander Steffenmeier findet am heutigen Mittwoch, 10. Oktober, um 15 Uhr in der Stadtbibliothek Flensburg im Saal statt. Der Eintritt für Kinder beträgt 1Euro,Erwachsene zahlen 2Euro. Neuer Rewe-Markt am Marrensdamm Flensburg (mm) – Ein neuer REWE-Markt für Flensburg: Seit Januar 2018 baut die Supermärkte Nord Vertriebs GmbH & Co. KG alle sky- Märkte zu Rewe-Märkten um. In Mecklenburg-Vorpommern, Brandenburg und Niedersachsen ist die »Umflaggung« bereits abgeschlossen, seitdem erfolgt der Umbau von sky auf Rewe in Schleswig-Holstein und Hamburg. Für den Umbau zu Rewe bleibt der Markt am Marrensdamm 7 bis Mittwoch, 10. Oktober geschlossen. Markleiter Kai Chmielorz und sein Team freuen sich schon jetzt auf die große Neueröffnung am Donnerstag, den 11. Oktober und laden alle Kunden herzlich ein. Geöffnet ist der neue Rewe- Markt zukünftig von montags bis samstags von 7bis 22 Uhr. In Flensburg erwartet die Kunden ein moderner und energieeffizienter Rewe-Markt, der einen ganz besonderen Fokus auf Regionalität, Frische und Service legt. Im Zuge des Umbaus wird der rund 1.500 Quadratmeter große Markt u. a. mit elektronischen Preisetiketten und mit einer neuen LED-Beleuchtung ausgestattet. Aushängeschild des neuen Rewe-Marktes wird die große Obst- und Gemüseabteilung mit regionalen und exotischen Früchte sowie zahlreichen Salat- und Gemüsesorten sein. Frische Wurst-, Fleisch und Käsespezialitäten erhalten die Kunden auch weiterhin in Bedienung an den langen Theken –das geschulte und bekannte Fachpersonal berät die Kunden hier nach wie vor persönlich. Die coop-Vorteilskarte kann auch weiterhin in allen Rewe- Märkten der Supermärkte Nord genutzt werden. Zusätzlich können alle Kunden im neuen Rewe-Markt auch mit ihrer Payback-Karte punkten. Bilder der Woche O´zapft wors -verkaufsoffener Sonntag, Flensburg Laternenlauf in Schleswig Fürdie Menschen der Region: O´zapftwors-verkaufsoffener Sonntag, Flensburg Laternenlauf in Schleswig Rübentage in Schleswig DiePersonimroten Kreisgewinnt 20 € Bittemelden unter: zentrale@moinmoin.de oder 0461 588-0 Rübentage in Schleswig Weitere Bilder sehen Sie unter www.moinmoin.de/galerien
