-Anzeige- D Flensburg -17. Januar 2018 [Alt]tag genießen... Mittendrin statt nur dabei Wer heute mit 65 in den Ruhestand geht, hat meist noch viele Jahre vor sich. Pläne, die Zeit ohne das enge Arbeitskorsett zu genießen, gibt es genügend: Reisen, in Bewegung bleiben und jeden Augenblick genießen -am besten mit lieben Menschen -stehenauf der To-do-Liste der „jungen Alten“ ganz oben. Die wichtigste Voraussetzung für einen erfüllten dritten Lebensabschnitt ist allerdings eine gute Gesundheit. Nur wer körperlich fit ist, hat den Schwung, fremde Länder zu entdecken, regelmäßig aktiv zu sein, Sport zu treiben und sich mit Freunden auszutauschen. Bewegung und eine gesunde ausgewogene Ernährung sind die Grundlagen, um sich Wohlbefinden und Lebensfreude so lange wie möglich zu erhalten. Dabei kommt es vor allem auf die ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen wie Magnesium an. Das „Alleskönner-Mineral“ ist für seine positive Wirkung auf Muskeln und Nerven bekannt. Es hilft, Muskelzucken, beispielsweise am Augenlid, nächtlichen Wadenkrämpfen und Verspannungen vorzubeugen. Insgesamt kommt dem Mineralstoff bei rund 300 Stoffwechselprozessen eine HEUCHERT SANITÄR Alles aus einer Hand! Glücksburg/Flensburg Tel. 04631/8612 ·0170/2339284 Der Partner für Ihr neues barrierefreies Bad!!! 24 Stunden Betreuung durch polnische Pflegekräfte... bei Ihnen zu Hause Ansprechpartner: Kai Knutzen ·Aeröallee 49a ∙24960 Glücksburg Tel.: 04631 -56448 31 ·Pflege-Flensburg@linartas.de ∙Linartas.de wichtige Bedeutung für die Gesunderhaltung zu. Wie Ergebnisse neuerer Untersuchungen zeigen, geht eine hohe Magnesiumzufuhr auch mit einem verringerten Diabetesrisiko einher. Zudem können die Spätfolgen eines bereits bestehenden Diabetes abgemildert und die Blutzuckereinstellungen verbessert werden. Als natürlicher Gegenspieler des Calciums ist Magnesium darüber hinaus für eine intakte Herzfunktion und einen regelmäßigen Herzschlag unverzichtbar. Es senkt die Erregbarkeit der Muskelzellen und kann so Herzrhythmusstörungen vorbeugen. Weitere ausführliche Informationen zum Das kranke Enkelkind hüten, mit dem vollen Bus in die Stadt fahren, die Freundin im Seniorenheim besuchen –bei vielen Gelegenheiten können Senioren mit Krankheitserregern in Kontakt kommen. Gerade die echte Grippe (Influenza) ist dabei für Menschen über 60 Jahre besonders gefährlich. Denn mit dem Alter lässt die Abwehrkraft des Immunsystems nach, dazu kommen oft chronische Erkrankungen wie Diabetes mellitus und Herz-Kreislaufbeschwerden, die den Körper weiter schwächen. Als Folge erkranken Senioren leichter an Grippe, und es kommt bei ihnen auch häufiger zu schweren Verläufen, Komplikationen wie einer Lungenentzündung und sogar Todesfällen. Wie auch das bundeseigene Robert Koch-Institut betont, ist eine Grippeimpfung die wichtigste Maßnahme zum Schutz vor der Grippe. Die ständige Impfkommission Magnesiumbedarf (neuer Selbsttest gratis), zur Dosierung und Einnahme, zum Wirkstoff oder den Präventionsmöglichkeiten für unterschiedliche Lebenslagen und vieles mehr findet man unter www.diasporal.de. Grippe –große Impflücke bei Senioren (STIKO) empfiehlt sie etwa für Schwangere, chronisch Kranke, medizinisches Personal und die große Gruppe Text/Foto: djd/Magnesium- Diasporal/PantherMedia/ londondeposit der über 60-Jährigen. Hinsichtlich des Impfschutzes hat sich einiges getan: Neue Vierfach- Grippeimpfstoffe enthalten alle vier wichtigen Virenstämme und nicht wie die am häufigsten eingesetzten Grippeimpfstoffe nur jeweils drei. So können sie einen noch breiteren Impfschutz bieten. Wer zur Grippeimpfung geht, sollte sich bei seinem Hausarzt nach der für ihn besten Grippeimpfung erkundigen. Text/Foto: djd/Sanofi/thx Aus einem Guss Gefertigtaus hochwertigen Rohstoffen präsentiert sich eine neue Duschfläche komplett flach, fugen- und barrierefrei mit einer in die Ebene integrierten Ablaufkappe. Passend zuBadausstattung undpersönlicher Vorliebe ist die Duschfläche in vier Farben lieferbar.Der Mineralguss istdarüberhinaus besonders hautsympathisch, sehr angenehm undfußwarm zu betreten. AST/Werkfoto: Hüppe Es werde Licht Gerade auf Treppen kommt es immer wieder zu gefährlichen Stürzen, etwa wenn bei schummrigem Flurlicht eine Stufe übersehen wird. Abhilfe können LED-Leuchten schaffen. Sie erhellen nicht nur die Stufenkanten sowie den risikoreichen An- und Austrittsbereich einer Treppe, sondern auch Flur und einzelne Räume. Text/Foto: djd/Kenngott LED-Stripes In vielen Garagen gibt es nur unzureichend Licht. LED-Stripes bieten eine energiesparende Lösung, die die Garage großflächig ausleuchtet. Sie werden einfach magnetisch am Torgestänge befestigt. So verteilt sich das angenehm neutralweiße Licht sehr gut im Innenraum der Garage. Text/Foto: djd/ Teckentrup KTS-Lehrerin Luisa Mante, „Am Gut“- Resident Willy Ove und Einrichtungsleiterin Kirsten Boysen genossen die von den Schülern ausgerichtete Adventsfeier. Fotos: Bohlen Schüler feiern mit Senioren Flensburg (mb)– Engagement nach Schulschluss warfür Schüler noch niemals selbstverständlich–auch an der Kurt-Tucholsky-Schule istdas nicht anders. Doch dank des Fachs LdE–Lernendurch Engagement wuchsen die Schüler der Klasse08Nb über sichselbsthinausund überraschtenmit demAusrichten einerAdventsfeier direktnach der Entlassungindie Weihnachtsferienfür die Bewohner des Seniorenpflegeheims „Am Gut“ in Sünderup alle, sogarsichselbst: „Siestanden einfach vor der Tür und boten sichdafür an“, berichtet Pflegedienstleiter ThomasRudy. EinrichtungsleiterinKirsten Boysen hat „so wasnoch nie erleben dürfen.“ Geschichten, Brettspiele undeineVerlosungstanden aufdem Programm; Kekse, Fruchtspießeund Nussbrot hatten dieSchüler selbst bereitet. Sehr liebevoll kümmerten sich die „24 christmas kids“ um ihre Gäste: „Esfühlt sich ganz besondersan, uneigennützigfür andere zu arbeiten“, stellten Sara und Justine erstaunt fest. LehrerinLuisaMante,die die Klasse 08Nb an der Kurt-Tucholsky-Schule in Wirtschaft undPolitikunterrichtet, ist stolzauf die Leistungder jungenLeute: „Sie habendieses Fest über Wochenvorbereitet, habenGeschichten und Lieder geübt,Plakate entworfen, ja, sogarFlyer drucken lassen, um möglichst vielen der älterenMenschen, die vielleicht oft alleine sind, einen geselligenAdventsnachmittag zu bereiten.“ DenBewohnerngefiel das bunte Treibensichtlich:„Es ist schön, dass es solchejungen Leuteheute nochgibt“, freute sich Senior WillyOve. Altersgerecht Je älter wir werden, desto mehr gewinnt die Wohnung als Lebensmittelpunkt an Bedeutung. Viele Wohnungen entsprechen aber nicht den veränderten Ansprüchen und Anforderungen verschiedener Lebensphasen. Deshalb sollte man frühzeitig dafür Sorge tragen, die Wohnung auch für künftige Lebensabschnitte barrierefrei, komfortabel und lebenswert zu gestalten. Hier liegt allerdings das Problem: Die meisten Senioren haben zeitlebens die Immobilie abbezahlt und das gesamte Geld in die Tilgung gesteckt. Im Alter fehlen dann die finanziellen Mittel, um das Haus oder die Wohnung zu modernisieren. Ein kostenloser Ratgeber der Seniorenliga zeigt auf, wie man mit der „Rente aus Stein“ den Verbleib im Immobilieneigentum und dessen Instandhaltung sichern kann. Bestelladresse: Deutsche Seniorenliga e.V., Heilsbachstraße 32 in 53123 Bonn.
-Anzeige- Flensburg - 17. Januar 2018 - Seite 9 Lebensmittelpunkt Küche Perfekt spülen Geschirrspüler von heute müssen sich vor allem an zweierlei messen lassen: an ihrer Reinigungsleistung und an ihrer Trocknungspower. Dazu gehört auch, ärgerliche Feuchtigkeitsrückstände und Kalkflecken zu vermeiden. Ein neu entwickeltes System sorgt nicht nur für schonende Reinigung. Es liefert auch bisher unerreichte Trocknungsergebnisse auf Geschirrteilen aus Porzellan, Glas und sogar auf Kunststoffteilen. Text/Foto: AST/Bosch 24941 Flensburg Am Friedenshügel 34 Tel. 0461 /51207 · Fax 51201 www.naturstein-flensburg.de Vernetzung, Smart Home, innovative Elektronik sind derzeit „in aller Munde“. Bei genauerem Hinsehen sind diese digitalen Trends gerade auch in der Küche angekommen. In der modernen Küche gelingt die sinnvolle Kombination aus individueller Ästhetik und neuester Digitalisierung am besten. Die Küche ist Trendsetter in Sachen „Smart Home“, was für viele Menschen ein zusätzlicher Kaufanreiz für eine neue Küche ist. Im Angebot sind modern und puristisch anmutende Küchen genauso zu finden, wie solche im guten alten Landhausstil. Der optischen Vielfalt sind fast keine Grenzen mehr gesetzt. Längst sind energieeffiziente Hausgeräte zum Standard geworden. Vielen Verbrauchern gefallen die neuen Multi- Backöfen und Dampfgarer, die höhenverstellbaren Trendsetter fürs „Smart Home“ Inseln, das kochend heiße Wasser aus der Armatur. Viele Endkunden liebäugeln wegen seiner sehr guten Funktionalität mit einem neuen Vollflächen- Induktionsfeld und einem im Feld platzierten Abluftabzug. Atmosphärisches und gleichzeitig funktionales LED-Licht nehmen die Käufer als enorm vorteilhaft wahr. An sich bieten diese Errungenschaften schon genug Mehrwert, um eine neue Küche zu kaufen. Doch damit nicht genug: All diese an sich schon hypermodernen und funktionalen Hausgeräte lassen sich zunehmend digital steuern und kontrollieren - teilweise auch schon von unterwegs mit dem Smartphone. So ist beispielsweise der Backofen pünktlich zur Heimkehr der hungrigen Bewohner schon vorgeheizt. Und der Trend geht noch eine Stufe weiter, denn mittlerweile können die Geräte auch untereinander kommunizieren. Aus der Korrespondenz können Empfehlungen entstehen, die dem Küchennutzer vor allem die Arbeit erleichtern, Ideen liefern und Ratschläge bieten. Kochen, Braten, Spülen, aber auch Reinigen und Einkaufen werden in Zukunft nochmals erleichtert. Intelligente Technik misst den Garzustand, kennt den Inhalt des Kühlschranks, und weiß, wann der Saug- Roboter wieder los muss. Sie informiert ihren Besitzer ständig, die Küche wird die Schaltzentrale der Wohnung. Die digitale Lifestyle- Küche eröffnet damit nie dagewesene Möglichkeiten. Text/Foto: AST/AMK Ideen für Küchenrückwände fi nden Sie unter www.glas-franzen.de www. www.100-prozent-kueche.de Busdorfer Str. 11 ∙ 24837 Schleswig
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