Aufrufe
vor 10 Monaten

MoinMoin Flensburg 02 2020

  • Text
  • Flensburg
  • Januar
  • Sucht
  • Husum
  • Flensburger
  • Kaufe
  • Haus
  • Frei
  • Kleinanzeigen
  • Schleswig
  • Moinmoin
  • Www.moinmoin.de

-Anzeige-

-Anzeige- Flensburg -8.Januar 2020 -Seite 4 Gesund und fit im neuen Jahr Glücksburg (mm) –Sie möchten trainieren und das eigene Wohlbefinden steigern? Dann sind die Aqua-Kurse in der Fördeland Therme in Glücksburg. eine gute Empfehlung. Die Alternative zum Sport am Land ist ein schwungvolles, funktionelles Training im flachen Wasser, dass bereits mit leichten Bewegungsabläufen Aqua-Kursprogramm in der Fördeland Therme hilft, jedem die Freude am Sport zu entdecken. Die Gelenke werden imWasser geschont und Sie erleben ein wirkungsvolles Muskelaufbautraining. Unsere Aqua-Kurse bieten für jeden Fitnessstand etwas. Sie entscheiden selbst durch die Wahl Ihres Kurses, welche Intensität sie bevorzugen. Fit in die Woche und Aqua Body Fit: Im Vordergrund steht das eigene Wohlbefinden und wieder Freude am Sport zu gewinnen. Aqua Cycling: Auf speziell entwickelten wassertauglichen Standrädern kann hier unter fachgerechter Anleitung trainiert werden. Ein Ganzkörpertraining für jedermann. Aqua Mix: In diesem Kurs wird für Abwechslung gesorgt. Viele verschiedene Muskelgruppen des gesamten Körpers werden trainiert. Aqua Power: Sie werden bei einem schwungvollen Ganzkörpertraining konditionell gefordert und trainieren jede Muskelgruppe bis zum kleinen Zeh. Tagder offenen Tür Sonntag, 12. Januar, 11bis 14 Uhr: Unter anderem erwartet Sie • Vorstellung des Rückenzirkels • Vorstellung „RanRücken“- Konzept (zertifiziert durch BISp und ZPP) • Special-Angebote Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Marienallee 6 • 24937 Flensburg (neben Zippel‘s www.kineo-flensburg.de /info@kineo-flensburg.de Du nimmst ab, deine Krankenkasse zahlt! _ 8Wochen Online-Abnehmprogramm _ Sie starten, wann Sie wollen _ Sie essen, was Ihnen schmeckt _ Ihre Krankenkasse zahlt! Fürden Rücken das Beste Flensburg (pen) – Bei Kineo in der Marienallee 6inFlensburg wird mit natürlichen Bewegungsabläufen und ganzheitlichem Körpertraining im Gesundheitsbereich trainiert. Die Dipl.-Sportwissenschaftler Kirsten Scholz und Gunnar Hansen (Foto) gewährleisten jedem ihrer Klienten eine individuelle Betreuung. „Mit dem RanRücken Konzept und dem Kineo Rückenzirkel bieten wir wissenschaftlich fundiertes Rückentraining für Jedermann. Als zertifizierter Kurs wird unser RanRücken Konzept von Krankenkassen bezuschusst.“, erklärte Gunnar Hansen. Am Tag der offenen Tür am12. Januar steht der Rücken im Mittelpunkt und um 11:30 und 12:30 Uhr werdenbeide Konzepte desRückentrainings vorgestellt. Mehr Infounterwww.kineo-flensburg. de oder 0175-9465070. MitSeidon erfolgreich abnehmen: Teilnehmer für Studie gesucht Flensburg (pen) –Der in Flensburg ansässige Rücken- und Figurexperte Seidon sucht im Rahmen einer Abnehm-Studie 30 TeilnehmerInnen jeden Alters und gerne auch mit gesundheitlichen Einschränkungen. Seidon arbeitet mit dem mehrfach ausgezeichneten Abnehmprogramm myline, welches 2019 bereits nehmexperte. zum achten Mal den bodyLIFE-Award erhielt und das erfolgreichste der Fitnessbranche ist. Die Vorort-Studie ist deutschlandweit und die Auswertungen werden anonym an die Deutsche Gesellschaft für Ernährunggeleitet. Waserwartet Moritz Wanger, Lizenztrainer &Ab- Sie?Zuerstwerden Sie über den Ablauf des achtwöchentlichen Programms informiert. Dann findet zwei Mal wöchentlich ein auf Siepersönlich abgestimmtes Figur-Training statt. Zusätzlich erhalten Sie Ihr individuelles Ernährungscoaching. Einmal wöchentlich wird im Zuge eines Trainings eine Körperanalyse durchgeführt. AmEnde erfolgt eine Foto: Enguchu Abschlussmessung inkl. Auswertung und Beratung. Interesse? Dann melden Sie sich möglichst schnell, aber spätestens bis zum 25. Januar unter 0461-504040 oder info@ seidon.de an. Bei 30Personen ist Anmeldeschluss! Starten Sie gesund und fit ins neue Jahr! Almased Vital-Pflanzen- Eiweißkost 500 gPulver statt 21,79 €UVP 16,50 € (Grundpreis 33,00 €/kg) Sie sparen 24% gegenüber UVP apo day Slim 450 g versch. Geschmacksrichtungen statt 17,95 €UVP 15,95 € (Grundpreis 35,44 €/kg) Sie sparen 11% gegenüber UVP Shaker gratis dazu! (Solange der Vorrat reicht) *Angebot gültig vom 08.01. –29.01.2020. Solange der Vorrat reicht. Inh.: Apotheker Michael Hintze e.K. Birkland 2·24999 Wees ·Tel. 04631 /6144-0 ·Fax 04631 /6144-19 Unsere Öffnungszeiten: Mo. 8.30-19.00 ·Di. -Fr. 8.30-18.30 ·Sa. 8.30-13.00 Uhr www.birkland-apotheke.de Gesund und dauerhaftabnehmen Wees (sj) –Mit dem neuen Jahr kommen die guten Vorsätze. Bei vielen Menschen steht dabei das Abnehmen ganz oben auf der Prioritätenliste. beinhalten. Ob für eine zeitgebundene Fastenkur oder einelangfristige Abnahmestrategie, das Team der „Birkland Apotheke“ aus Wees, Birkland 2, hält ein abwechslungsreichesSortiment für jeden Anspruch bereit. Die schmackhaften Qualitätsprodukte der Hersteller „Almased“ und „apoday Slim“ sorgen dabei füreinen idealen Einstieg mit nachhaltigem Erfolgskonzept. Die Produkte füreinen verantwortungsvollen Mahlzeitenersatz gewährleisten zusätzlich, dass der Körper während der Abnahmephase mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen undSpurenelementen versorgt wird. „Ab sofortund bis zum 29.Januar bieten wir beide Qualitätsprodukte zum jeweils vorteilhaften Vorzugspreis an“, so Apotheker Michael Hintze. Beim Kauf einer „apoday Slim“ Vorteilspackung erhalten die Kunden aktuell einen hochwertigen Shaker als attraktive Beigabe (solange der Vorrat reicht) und der Hersteller „Almased“ hat diebisherige klassische Geschmacksrichtung und die Komponente „Mandel-Vanille“erweitert. WeitereInformationenunter Telefon04631 61440. Foto: Jonas Förderung der betrieblichen Gesundheit Flensburg (mm) –Die Gesundheit ihrer Arbeitnehmer rückt für Unternehmen in Schleswig-Holstein immer mehr ins Blickfeld. Viele haben erkannt, dass sie für ihre Belegschaft große Erfolgspotenziale erschließen,wennsie frühzeitig Gesundheitsgefahren erkennen und die Gesundheitihrer Beschäftigten fördern. Diese Maßnahmen kommen nicht nur dem Einzelnen zugute, sondern rechnen sich letztlich auch für den Firmenerfolg insgesamt.Die AOK NORDWEST begleitet seit Jahren sehr erfolgreich Firmen bei der Etablierung eines passgenauen betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). „Für das Jahr 2020 bieten wir allen Firmen neben unserem individuellen Projektcoaching auch ein spezielles firmenübergreifendes Seminarprogramm mit 20 verschiedenen BGM-Themen in insgesamt34Seminaren an.Die Teilnahme ist kostenfrei“, sagt AOK-Serviceregionsleiter Wilfried Paulsen. DieKurse des neuenAOK-Seminarprogrammes findenimLaufe des neuen Jahres an verschiedenen Standorten in Schleswig-Holstein als Ein-Tages-Seminarew statt und beinhalten unterschiedliche Themen, die auf verschiedene Zielgruppen ausgerichtet sind. Hierbei gibt es ebenso Seminarangebote für die Unternehmensleitung und für Führungskräfte wie für Personalverantwortliche und Betriebsräte. Neben den bewährten Angeboten zu Themen wie Burnout-Prophylaxe, Wertschätzung und Teamentwicklung können interessierte Firmenzahlreiche neue Themen wählen wie zum Beispiel dasSeminar ‚Guter Schlaf und Stressresistenz– mentale Stärke am Arbeitsplatz‘. „Aktuelle Studien zeigen, wie Powernapping, Siesta odergesunder Büroschlaf uns mental stärkenkönnen. Gerade für Führungskräfte sind diese Erkenntnisse in Verbindung mit Strategien zurStressresistenzfür ein funktionierendes BGM von großer Bedeutung“, so Paulsen. Einweiteres neues interessantes Seminar ‚Selbstmanagement und Achtsamkeit im Beruf stärken – Belastungen erkennen, Ressourcen nutzen‘ erarbeitet ein Antistresstraining mit Achtsamkeits- und Körperübungen. Alle Informationen zuden Seminarterminen und Themen sowie eine Online-Anmeldung sind im AOK-Fachportal für Arbeitgeber unter www.aok.de/fk/nordwest Stichwort ‚Medien-und-Seminare‘ zu finden.Anmeldungen sind außerdem unter Tel. 0800 2655-185150 oder per E-Mail an kursanmeldung-nord@nw.aok. de möglich. Foto: AOK/hfr

In den 300 Jahren Geschichte des Tanzen Lehrens hat sich das Verständnis dessen, was als „korrekt“ zu gelten habe, immer wieder geändert. War der erste Walzer „mit Anfassen“, den Queen Victoria von England einst aufs Parkett legte, noch „shocking“,habensich die NEUE TANZKURSE BEGINNEN JETZT! SALSA -ANFÄNGER: Fr., 17.01., 20 Uhr Bente Jensen de Ogando +Mario Ogando Info 0461-31 555 41 www.tanzschule-benteundmario.de Tanz mal wieder ... Gesellschaftstanz ist Paartanz Einstellungen zum Paartanz bis heute deutlich geändert. Auch ein „Dirty dancing“ gilt nicht mehr als unanständig, ist als Film sogar Kult geworden. Allerdings: Unerwünschte Berührungen und sexuell konnotierte verbale oder physische „Anmache“ gehen gar nicht.Die Grenze zwischen Flirt und Belästigung ist vielleicht schwierig zu finden, muss aber eingehalten werden. Auch in Tanzschulen und Tanzkursen gilt: „Nein heißt nein“. Wer mehr Abstand wünscht,kannihn sichnehmen. Das haben sowohl die Tanzlehrerrinnen und Tanzlehrer als auch die Kundinnen und Kunden zu respektieren. Wersich in einer Paarkonstellation unwohl oder gar bedrängt fühlt, sollte diesesofort verlassen. Anlässlich der allgegenwärtigen „me too“-Debatte erklärt der ADTV-Präsident Jürgen Ball: •Der ADTV steht für eine friedliche Gemeinschaft aller Tanzenden •Respekt vor den anderen ist die Basis dafür •Tanzlehrende arbeiten in zugewandter aber zugleich distanzierter Haltung •Tanzlehrende achten auf entstehende Konflikte und trennennotfalls diePaare •Das Thema wird auch beim nächsten Internationalen Tanzlehrerkongress vertieft werden. Trotzdemsollte man sich davon keinesfallsverunsichernlassen. Denn wie viel Spaß Tanzen machen kann, zeigen die Tanzschulen in der Region. Überall startenjetztdie neuen Kurse. Text/Foto: ADTV/Wiemers Wir tanzen 12.01.2020 FLENSBURGER Neujahrsempfang! -Anzeige- Flensburg -8.Januar 2020 -Seite 5 NEUE KURSE! Parkplätze vor der Tür Harrisleer Ballett- und Jazztanzschule Werkstraße 5·24955 Harrislee www.ballettschule-harrislee.de Telefon 04 61/746 62 …Ballett auch in Handewitt und Satrup P Ballett P Hip Hop P Showtanz P Modern Ihre TANZSCHULE in Handewitt LOD.steffi@gmx.de SPASS BEIM TANZEN DISCOFOX –Anfänger&mehr Fr., 10. Jan., um 21.00 Uhr u. Mo., 13. Jan., um 19.30 Uhr GESELLSCHAFT -ANFÄNGERKURSE Mi., 15. Jan. um 17.30 Uhr Schüler/Jgdl. Mi., 15. Jan. um 21.00 Uhr Erwachsene GESELLSCHAFT -FORTGESCHRITTENE II Do., 09. Jan. um 20.30 Uhr Erwachsene LINEDANCE -ANFÄNGERKURS Mo., 13. Jan. um 16.30 Uhr Line of Dancing IM ALTEN KIRCHENWEG 87 Telefon 0171-701 3808 Bilderabend Flensburg (mm) – Am Mittwoch, 15. Januar 2020, beginnt die diesjährige Serie der Bilderabende im StadtteilWeiche. Ab18Uhr werden in der Heilandskapelle Weiche, Sylter Straße, Bilder zum Thema „Weiche im Winter“ gezeigt. Ein Schwerpunkt ist dabei der Schneewinter 1978/79.Zudem wird in einer Bilderstrecke mit alten und aktuellen Bildern eine Rückschau auf das Jahr 2019 im Stadtteil gezeigt. Der Eintritt ist wie immer frei, um eine Spende für die Arbeit des Vereins Heilandskapelle Weiche wird aber gebeten. Sprechstunde Flensburg (mm) – Der Beauftragte für Menschen mit Behinderung der Stadt Flensburg, Christian Eckert, bietet am Donnerstag, 9.Januar eine Sprechstunde von 15:30 –17Uhr im Raum H52des Flensburger Rathauses an. Zu den Sprechzeiten ist auch die telefonische Erreichbarkeit unter 851085 gewährleistet. Außerhalb der Sprechzeiten nimmt Christian Eckert Anfragen unter behindertenbeauftragter@flensburg.de entgegen. Miniclub Flensburg (mm) –Ein- bis Dreijährige treffen sich regelmäßig mit Müttern, Vätern, Omas, Opas oder Tagesmüttern im Miniclub im Haus der Familie. Spiele, die dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder entsprechen, Fingerspiele,Lieder und das Ausprobieren von Materialien lassen den Kindern viel Raum, Neues zu entdecken und auszuprobieren, sich selbst und die Welt wahrzunehmen, kreative Lösungen zu finden. Spaß und Freude nehmen dabei den größten Raum ein. Diese frühen Gruppenerfahrungen tragen dazu bei, Konflikt- und Kooperationsfähigkeit der Kinder zu fördern und ihre Entwicklung zur Selbständigkeit zu unterstützen. Der nächste Miniclub findet am Dienstag, 14. Januar um 9Uhr im Haus der Familie des ADS- Grenzfriedensbund e.V.,Wrangelstr.18, statt. Anmeldungen und nähere Informationen im Haus der Familie unter Tel. 0461 503260. GARTEN HOBBY BAU Angebote gültig vom 08.01. bis 14.01.2020 Unser Service: BAUMARKT GMBH www.KELO.de /KeloBaumarkt ... alles Top-Preis •Anhängerverleih •Kundenkarte •Lieferservice •Holzzuschnitt Akku- Bohrschrauber DDF485RTJ3 inkl. 3Akkus mit 18V/5Ah € 299.- SPAR PROFI SP Umzugskarton L 500 x350 x370mm AdBlue ® mit integriertem Einfüllschlauch 5l l= €0,90 statt €12. 99 € 10.- Holzbrikett Weichholz ca. 10 kg Frostschutz bis -20° C 5l l= €0,70 g , statt €3. 99 € 3. 50 Alpina Wohn-Weiß exkl. f. PROFI FARBEN, 10 l l= €2,50 statt €29. 99 € 25.- Ofenventilator stromlos verbesserte Wärmeverteilung statt €2. 19 € 1. 80 GEVO Meisenknödel im Eimer 30 Stück statt €4. 99 € 4. 50 Stck. = €0,23 1kg=€0,17 statt €74. 99 € 60.- statt €8. 99 € 7.- AIR BOOSTER 2000 Heizlüfter max. 2000 W, 2Stufen, weiß €1. 69 DGA504 ,18V, Wiesharder Straße 2-4 ·24983 Handewitt · Z 04608-606060 Öffnungszeiten: Mo. -Fr. Von 9.00 -19.00 Uhr ·Sa.: 9.00 -16.00 Uhr statt €16. 99 € 10.- Einstreuspäne kg =€0,32 für Tiere, ca. 25 kg/Paket ohne Akku und Ladegerät statt €9. 99 € 8.- Akku-Winkelschleifer statt €184. 45 € 135.- Futterhaus „Bergfink“ Kiefer, verschiedene Modelle

MoinMoin