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MoinMoin Angeln 36 2017

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MoinMoin Angeln 36

WOCHENZEITUNG KAPPELN •Nr. 36 •Mittwoch, 6. September 2017 •Tel.0461588-0 •Kleinanzeigen 0461 58 88 •Fax 0461 588-9190 •www.moinmoin.de Sommerfest der Feuerwehr Alpinaweiß - das Original Gebinde à12,0 ltr. 20% V mehr Inhalt Gratis!!!! VK €44.99 incl. Mwst. Solange der Vorrat reicht!!! Öffnungszeiten: Mo.-Fr. 7.00 -18.00 Uhr Sa. 7.30 -13.00 Uhr info@bauxpert-koehn.com ·www.bauxpert-koehn.com Heuländer Str. 31 ·24392 Süderbrarup Telefon 04641/92 20-0 ·Fax 04641/1813 Süderbrarup (ksi) –Der kommende Sonnabend steht in Süderbrarup ganz im Zeichen der Freiwilligen Feuerwehr, denn die Kameradinnen und Kameraden laden wieder Jung und Alt herzlich zum Sommerfest ein. „Wir wünschen uns viele Besucher und freuen uns darauf mit ihnen einen schönen Tag zu verbringen“, sagt Wehrführer Uwe Raub. Los geht es am Gerätehaus in der Kappelner Straße 27a um 15 Uhr. Fortsetzung auf Seite 3 Flensburg (lip) –Maeve Weber ist eigentlich eher ein Sportmuffel, wie sie selbst zugibt. „Ich war zwar als Studentin mal für ein halbes Jahr im Fitnesstudio angemeldet, aber nach einer längeren Krankheitsphase bin ich nicht mehr hingegangen. Außerdem hatte ich ständig das Gefühl alles falsch zu machen“, erzählt die 32-Jährige. Durch die Aktion „Fit mit MoinMoin“ ist sie wieder auf den Geschmack gekommen. „Die Übungen sind gut beschrieben, leicht nachzumachen und man weiß sofort, welche Körperteile angesprochen werden. Gerade als Frau hat man ja so gewisse Problemzonen“, berichtete sie Maggie, Lukas und Pierre von „FlensFitness“, die die Aktion ins Leben gerufen haben. Jede Woche gibt es auf www. moinmoin.de/Marktplatz Jetzt online lesen Wer noch mehr Nachrichten aus der Region erfahren möchte, sollte die MoinMoin auch im Internet besuchen. Dort gibt es täglich aktuelle Nachrichten und Geschichten. Exklusiv auf www.moinmoin.de lesen Sie zum Beispiel: -Polizei mahnt zur Rücksicht -„MohnLiebe“ im Amtsgericht -Satire-Abend im Landgasthof Maeve hält sich mit der MoinMoin fit! eine neue Übung, nach fünf Wochen ein Mini-Workout. Rechtzeitig zum Ende der Ferien ist nun die zweite Staffel gestartet. Nach sechs Wochen ausspannen und auf der faulen Haut liegen – auch das ist mal nötig –geht es mit neuem Schwung weiter. Auch wer seinen inneren Schweinhund bisher noch nicht überwunden hat, kann jederzeit neu einsteigen – egal ob zu Hause, unterwegs oder im Büro. MoinMoin-Leserin Maeve Weber machte im Carlisle-Park noch einmal alle Übungen aus der 1. Staffel. Fotos: Philippsen „Wir freuen uns über das positive Feedback, jetzt heißt es dranzubleiben und das Rollläden &Markisen Garagentor -Terrassenüberdachung -Insektenschutz Qualität-günstig-nett MARQUARDSEN Flensburg -0461-979770 -Schleswig -04621-28878 www.maro24.de -zentrale@maro24.de Niveau zu halten“, betonen Maggie und Pierre. „Ganz wichtig ist, dass die Leute unser Video bis zum Schluss ansehen, denn dann kommt immer noch eine kleine Hausaufgabe und auch mal ein lustiger Outtake“, ergänzt Lukas. Gut finden die drei den Vorschlag von MoinMoin- Leserin Maeve, auch mal ein Video in Echtzeit zu drehen, so dass jeder gleich direkt vor dem Bildschirm das Workout mitmachen kann. Diese Woche geht es aber erst einmal auf herkömmliche Weise weiter mit den so genannten „Arnold-Dips“. Diese nach Arnold Schwarzenegger benannte Übung für den Trizeps und die Brust war in den 80er und 90er Jahren sehr beliebt, ist heute in den modernen Fitnesscentern aber kaum noch zu sehen. „Beansprucht werden bei dieser Übung vor allem der untere Teil des großen Brustmuskels (musculus pectoralis major), der vordere Teil der Schulter Haushaltsauflösungen Heizungen Autos Kabel Tanks Öfen Besteck Pfannen Töpfe Rasenmäher Aluminium Fabrikstr. Dachpappe 10 • 24376Fahrrä Kap der pelnKupfer ... Tel. einfach 04642-1405 ALLES aus • Mobil Stahl 0171-62 und Buntmetall 70923 Schrott und Altmetallabholung Haushaltsauflösungen Fabrikstr. 10 • 24376 Kappeln Tel. 04642-1405 • Mobil 0171-6270 923 GOLD- ANKAUF Wir kaufen immer gegen sofortige Barzahlung! Altgold /Bruchgold Zahngold Goldschmuck /Brillantschmuck Antikschmuck Goldmünzen /Silbermünzen DM-Gedenkmünzen Silberbestecke 800 /Doublé usw. (musculus deltoideus pars clavicularis) sowie der Trizeps (musculus triceps brachii)“, erläutert Lukas. Hier geht es direkt zum Video: Übrigens: Wer die drei von „FlensFitness“ einmal live erleben möchte: Am 1. Oktober um 13 Uhr findet an der Hafenspitze in Flensburg das nächste große kostenlose Outdoor-Training im Rahmen von „Flensburg erLeben“ statt. „Außerdem kann jeder gerne zum Probetraining vorbeikommen“, betonen die drei von „FlensFitness“, die mit dem „New Quality Movements“ in der Waitzstraße jetzt auch ein eigenes Studio zur Verfügung haben. Weitere Infos unter http:// newqualitymovements.com/ www.hatesaul.de party@hatesaul.de Tel.: 04638/89590 oder 04638/7505 Stapelholmer Weg 5•Tarp Zusätzlich zum täglichen Edelmetall-Ankauf! Der Fachmann ist für Sie da! 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