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MoinMoin Angeln 15 2020

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AUS DER GESCHÄFTSWELT

AUS DER GESCHÄFTSWELT -Anzeigensonderveröffentlichung- Schleswig/Angeln -8.April 2020 -Seite 4 Fitness trotz Corona Winnemark (mm) – Der Corona-Virus legt uns alle lahm – das bedeutet aber nicht, dass man Körper und Gesundheit vernachlässigen muss. Wie man sich trotz andauernden Wohnungsaufenthalt fit und gesund halten kann, verrät Meik Rothe. Der Meik Rothe •www.meirofit.de •0172 4036122 „Mit einem persönlich erstellten Trainingsprogramm, kann man effizient seine Vorsätze und gesteckten Ziele erreichen“, sagt Meik Rothe. studierte Sport- und Biologie-Lehrer arbeitet seit mehr als 20Jahren im Fitnessbereich. „Durch meine Arbeit in Fitnessstudios weiß ich genau, woderen Stärken aber auch Schwächen liegen und habe mich daher für das Personal Training entschieden“,bringt es der 43-jährige Sportler auf den Punkt. „Mit einem individuellen sowie in erster Linie persönlich erstellten Trainingsprogramm, kann man effizient seine Vorsätze und gesteckten Ziele erreichen“, verspricht er und fügt hinzu: „Dies ist auch in Corona-Zeiten mit Einzeltrainingseinheiten und somit kontaktlos gegeben.“ Ein hochqualifiziertes Training, welches genau auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten ist, kann ein Fitnessstudio nicht inder Form leisten, wie in einer direkten Betreuung. Ganz bewusst arbeite er ohne vertragliche Bindung, sagt er: „Mir sind Flexibilität und die immer neu evaluierende Sicht auf die Trainingserfolge meiner Kunden sehr wichtig.“ Das herkömmliche Personal Training ist eine 1-1 Betreuung. Wem aber diese Variante zu kostenintensiv ist, der kann sich auch in kleinen Gruppen von 2bis 4Personen (nach Corona) einen Termin teilen. In dieser Sparte arbeitet Meik Rothe vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht oder aber mit Kleingeräten. Von einem Rehabilitationsüber ein gewichtsreduktives HIIT Training bis hin zum Athletik- Training ist alles machbar. Der Ort ist frei wählbar: Sowohl in seinem Trainingsraum als auch in den eigenen vier Wänden, im Büro oder in der freien Natur. Zusätzlich biete Meik Rothe mit EMS eine spezielle Trainingsmethode an. Mit dem kabellosen EMSTraining (ElektroMuskelStimmulation) trainiert man innur 20 Minuten den kompletten Körper und dazu noch bis zu 18 Mal intensiver als mit herkömmlichen Methoden. EMS bietet sich für nahezu alle Altersklassen und Sportler jedes Leistungsniveaus an. Gerade für Ältere, Menschen mit Rückenleiden, für Menschen, die Gewicht reduzieren möchten, aber auch für Leistungssportler ist diese Art des Trainings etwas Neues und unglaublich effizient. Selbst für Menschen mit Herzproblemen, sofern sie keinen Schrittmachertragen, kann man hervorragende Ergebnisse erzielen. -Anzeige- Wir sind weiter fürSie da! ∙Beratung ∙Leistung ∙Kompetenz ∙Erfahrung ∙Qualität Tradition und Qualitätvon Fleisch- u. Wurstspezialitäten aus der Landschlachterei •Hausgemachte Pizza wie beim Italiener In 5verschiedenen Sorten zum Selberbacken! Ab sofort: Grillspezialitäten in vielen Variationen! Wir liefern Ihnen die Waren auch gerne nach Hause! Bestellung unter 04632-329·www.schlachterei-bruhn.de Kuchen& Torten Außer Haus Verkauf an Ostern Fr., Sa., So., Mo., 13:00 -16:00 Uhr Hausgemachte Kuchen &Tortenstücke zum mitnehmen. AufVorbestellung Süderholmstr. 15∙Tel. 04621 20927 ∙ holm-cafe@t-online.de Stark in Service und Leistung Christophersen Getränke Getränkegroßhandel Getränkeabholmarkt Hauptstraße 18 • 24395 Niesgrau Telefon (04632)270 Senator Kroog Seit 1884 Das historische Gasthaus in der Altstadt Bleiben Sie gesund! Wir sind da!! Schauen Sie unter www.senatorkroog.de auf unsere Karte und wählen aus. anrufen -abholen -zuHause essen! Unterstützen Sie uns mit Ihrer Bestellung. Do. +Sa. Fr. +So. +Mo. Z 04621/ 22290 Rathausmarkt 9-10 24837 Schleswig Hotel ·Restaurant HELLAS Ab sofort Abholung in unserem Hause von 16:00 bis 20.30 Uhr. Bitte telefonisch vorbestellen! Frohe Ostern und bleiben Sie gesund. Norderholm 28 ·Gelting ·Tel. 04643-2203 Lollfuss 96c ·24837 Schleswig · Z 0176-84405204 Öffnungsz. von 12 bis 22 Uhr Mo. -So. Frohe Ostern und bleiben Sie gesund! Wir dürfen weiterhin Außer-Haus liefern! Indische Gewürze sind gut für eure Gesundheit. Also stärkt euer Immunsystem! 0174-9087329 o. 0176-84405204 SELBSTABHOLER sparen! alle vegetarische und vegane Gerichte ... 8,90 € Hähnchengerichte .............................. 9,90 € Lammgerichte ................................... 12,90 € –außer Tikka-Gerichte – Zu jeder Außer-Haus-Lieferung bekommen Sie eine Softgetränk-Flasche (Cola, Fanta o. Sprite) gratis! Unsere Speisekarte finden Sie auf Facebook und auf unserer Homepage https://www.speisekarte.de/schleswig/restaurant/puri_puri

-Anzeige- Schleswig/Angeln - 8. April 2020 - Seite 5 Mit Post gegen die Einsamkeit Lasst uns gemeinsam zeigen, dass wir die Menschen in Heimen und Kliniken nicht vergessen! Das Corona-Virus bestimmt unseren Alltag. Auf der einen Seite haben wir Kinder, die ihre Tagesstätte oder ihren Kindergarten nicht besuchen können. Die Spielplätze sind gesperrt. Und mal eben mit den Freunden treffen? In Zeiten von Corona nicht angesagt. Auf der anderen Seite haben wir die Bewohner unser Senioren- und Pflegeheime. Für die meisten von ihnen waren kleine Ausflüge und Veranstaltungen oder die Besuche ihrer Lieben die Highlights, auf die sie sich jede Woche freuten – doch seit Senioren-WG hat Zimmer mit Bad frei, melden Sie sich gern. DieAlternativezumPflegeheim: Mehr-Generationen-WG! Wir pflegen zu helfen! Pflegefachkraft (w/m/d) R. u. E. Lenggrießer 04641 - 9 89 79 20 in der Alloheim Senioren-Residenz ,,Süderbrarup“ Telefon 04641 988968-0 Bewerbungskontakt: Alloheim Senioren-Residenz „Süderbrarup“ Jörg Repenning, Residenzleitung Lornsenstr. 3 • 24392 Süderbrarup Telefon 04641 988968-102 · joerg.repenning@alloheim.de Emotionale Nähe zeigen: Schreiben Sie aufmunternde Worte an die Bewohner und zeigen Sie, dass wir an sie denken und sie nicht vergessen. Foto: Adobe Stock Ausbruch der Pandemie ist das vorbei. Um sie zu schützen, gibt es die Kontaktsperre für Besucher. Diese Isolation sowie die fehlende körperliche Zuwendung können schon einem gesunden, jungen Menschen schwer zu schaffen machen – wie müssen sich da erst unsere Senioren fühlen? Seien wir kreativ und empathisch! Das gleiche gilt für Patienten, die zur Zeit im Krankenhaus liegen und eigentlich Besuch, Zuspruch und mal ein einfaches „in den Arm“-Nehmen“ bräuchten. Auch hier gilt das Besuchsverbot. Besinnen wir uns doch mal auf etwas, das unsere Eltern oder Großeltern gemacht haben – in Zeiten, in denen es Computer und Mobiltelefone noch nicht gab. Zeigen wir denen, die sich jetzt in der Isolation befinden, doch einfach, dass wir sie nicht vergessen, dass sie uns wichtig sind und wir uns Gedanken um sie machen. Schreiben wir Briefe – tatsächlich mal wieder mit der Hand und auf Papier. Basteln wir mit unseren Kindern schöne Grußkarten oder kleine Präsente, die wir mit der Post verschicken. Nicht nur für die, die wir kennen. Nicht nur für die Wir beweisen Herz eigenen Ver- wand- ten. Sondern auch für die, die vielleicht niemanden mehr haben. Schicken wir diese Briefe doch einfach an die Pflegeheime, die unsere Senioren auch in dieser schweren Zeit betreuen. Sie sind gerne bereit, diese Briefe zu verteilen und dem einen oder anderen auch vorzulesen. Nicht nur die Pflegeeinrichtungen auf dieser Seite, auch alle, die hier nicht aufgeführt sind, freuen sich auf Ihre Post. Es ist vielleicht eine Herausforderung, einem wildfremden Menschen aufmunternde Briefe zu schreiben – überlegen wir uns einfach, was wir vielleicht gerne lesen würden. Schreiben Sie über Ihren Alltag, malen Sie Bilder oder verschicken Sie Fotos der ersten Frühlingsblumen. Seien wir kreativ und empathisch – machen wir Mut! Und wer weiß – vielleicht entstehen so Brieffreundschaften, die das Coronavirus überdauern... (mar) Kirchenweg · 24340 Gammelby · Tel. 04351/899 20 · www.seniorenhof-flintberg.de Wir suchen ab sofort auf 450,00 Euro Basis ein/e Hauswirtschafter/in (m/w/d) für unseren Küchenbereich Dann freuen wir uns auf Ihre schriftliche/telefonische Bewerbung! Häusliche Pflege • nach Pflegeversicherungsgesetz • Behandlungspflege • Palliativpflege 24837 Schleswig Hans-Jürgen-Klinker-Str. 3 Tel. 04621-306191 www.mkgpflege.de • mobil • kompetent • pflegen Tagespflege „Kiek mol rin“ Danke an unser Team! 24850 Schuby · Husumer Str. 7a Tel. 04621-9890748

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