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-Anzeige- Schleswig/Angeln -10. Januar 2018 -Seite 4 Gesund und fit Abnehmen mit ScaleFriends So funktioniert Abnehmen heute einfach umsetzbar, flexibel und alltagstauglich IHK zertifizierter Coach Iris Seiler www.abnehmen-seiler.de Tel. 0170-4614958 Jetzt durchstarten! Gelting –Gute Vorsätze für das neue Jahr gibt es eine Menge und sicherlich haben viele von uns welche gefasst, wie zum Beispiel bewusster zu essen, sich mehr zu bewegen und endlich abzunehmen. Doch, wie kann man diese Wünsche in die Tat umsetzen? „Ganz einfach“, sagt Iris Seiler, Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK), „mit dem Programm Scale- Friends.“ Dieses Abnahme- Konzept, das gemeinsam mit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung erarbeitet wurde, sei so gezielt auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten, wie kaum ein anderes Programm in Deutschland. „ScaleFriends setzt ganz auf die Macht schlanker Routinen und unterstützt die Teilnehmer so, ihre guten Vorsätze endlich zu verwirklichen“, verspricht ScaleFriends-Coach Iris Seiler und lädt dazu ein, einfach mal unverbindlich zu einem Treffen zu kommen und sich zu informieren. Termine: Montag 9:30 Uhr und Mittwoch 19 Uhr im „Lady Fit“, Schmiedestraße 31-33 in Kappeln, sowie Mittwoch 16 Uhr bei „Abnehmen und Meer“, Kattrott 3inGelting. Telefon: 04643 189231. Internet: www.abnehmen-seiler.de Text/Foto: Kasischke loslassenmit Hypnose HILDBURG HORNBOGEN-STAWINOGA Gewichtsreduzierung |Raucherentwöhnung Blockadenlösung 18.01.2018 „Ganz normal zum Wunschgewicht“ 30.01.2018 „Hypnose -eine Hintergrundbetrachtung“ „Hypnose hilft auch dann,wennalles andere versagt“ -JamesBraid alle Infos unter: www.loslassenmithypnose.de |04621 98 92 60 Damit gute Vorsätze auch gelingen! Schleswig –Wir kennen es alle: Wir möchten etwas verändern, aber wir schaffen es nicht. Oder wir machen immer wieder dieselben Fehler, obwohl wir es nicht wollen. Die Erklärung liefert das Unterbewusstsein: Es steuert bis zu 90% unseres Denkens, Fühlens und Handelns. Und oft sind dort (liebgewordene) Gewohnheiten, Verhaltensmuster, aber auch Blockaden und Glaubensätze gespeichert, die Veränderungen ablehnen und uns damit selbst von positiven Verhaltensänderungen abhalten. Einer der wenigen Wege, diese „inneren Programme“ erfolgreich zu ändern, ist Hypnose. Hier können negative Erfahrungen, Überzeugungen, Blockaden u. ä. gelöst und störende Gedanken „ausgeschaltet“ und in neue positive Richtung gelenkt werden. Hypnose ist heute wissenschaftlich begründet und anerkannt. „Ausführliche Informationen zum Thema bekommen Sie in meinen Vorträgen im Januar in der VHS Schleswig (Anmeldung unter 0462196620), telefonisch unverbindlich und kostenfrei direkt bei mir oder unter www.loslassenmithypnose.de“, erklärt Hildburg Hornbogen-Stawinoga. Text/Foto: Privat LadyFit Kappeln: Mit Volldampf ins Jahr 2018 FITNESSTAG 2018 Jede Stunde ein neuer Kurs – im: Samstag,13.01.2018 von 13.00 Uhr -20.00 Uhr Beginn jeweils zur vollen Stunde: • Qi-Gong • Step Einsteiger • Kantaera • Flexifit • Smovey • Drums • Aerobic (wie 1982) Preis pro Kurs: €3. 00 (Bezahlung bei Anmeldung) Schmiedestr. 31-33, 24376 Kappeln, 04642-5050 Anmeldung ab sofort im LadyFit Kappeln, Tel. 04642/5050 www.ladyfit-kappeln. de oder Facebook @LadyFitKappeln Kappeln –Bereits seit über 15 Jahren bietet das LadyFit Kappeln, mit angeschlossener Ballettschule, ein umfassend gesundheitsorientiertes, ganzheitliches Konzept für Frauen jeden Alters an –ergänzt um ein vielfältiges Angebot für Kinder und Jugendliche! Nach einer Umbauphase im Jahr 2017 mit grundlegender Modernisierung, verfügt das LadyFit jetzt über einen deutlich vergrößerten Aerobic- und Ballettbereich mit moderner Lichteffekt-Anlage. Ebenso wurden die Umkleideräume vergrößert und verschönert sowie der Tresen-Bereich und die Beleuchtungsanlage modernisiert. „Am 13. Januar 2018 haben wir unseren Fitnesstag“, erzählt die Inhaberin Silke Mohr. Alle interessierten „Frauen jeden Alters“ haben an diesem Tag von 14 bis 19:30 Uhr die Möglichkeit, bei uns am Sportprogram teilzunehmen. Die Trainerinnen haben ein ganz besonderes Programm vorbereitet. Body-Styling- Step –Drums –Zumba –Kantaera -Qi- Gong –Smovey –FlexiFit – und natürlich auch Aerobic- Dance ist bei uns wieder der Renner! Nach dem Motto: „Wir zeigen, was wir können und ihr macht einfach mit!“ Jeder entscheidet selber, wie viele Kurse er machen möchte. Anmeldung ab sofort im LadyFit Kappeln, Telefon 04642 5050. Nähere Infos im Internet auf www.ladyfit-kappeln.de oder Facebook @LadyFit- Kappeln. Text/Foto: Privat ...hätte -könnte -würde -sollte... Die guten Vorsätze für 2018 Fitness -Gesundheit -Spaß -Wohlbefinden! Kostenloses Fitness-Schnuppertraining über mit bis zu drei kostenlosen Trainingseinheiten erst mal ausprobieren und sich beraten lassen“, sagt die Studioleiterin. Fitness-Sport kenne keinen „richtigen Zeitpunkt“, um damit zu beginnen und auch keine Altersgrenze. Sich dehnen und quälen -mit oder ohne Geräte, in Gruppen oder alleine -sei längst etwas für alle Altersgruppen. „Ob adipös, unbeweglich oder einfach nur kraft- und konditionslos, bei uns wird niemand wegen seiner Defizite schräg angeschaut, betont „Conny“ Petersen. Die Trainingsprogramme werden individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten und von qualifizierten Trainern und Trainerinnen begleitet. Internet: www.halle-4gbr.de. Text/Foto: Kasischke Jetzt startenund die ersten 2Monate gratis! Oder testen Sie uns 4Wochen für 0,- € Süderbrarup –Zum Jahreswechsel haben gute Vorsätze Hochkonjunktur. Der Wunsch, endlich das Rauchen aufzugeben, gehört genauso dazu, wie der Wunsch mehr Sport zu treiben. Das weiß auch Cornelia Petersen, Inhaberin des Fitness und Gesundheits- Studios „Halle 4“ in der Gewerbestraße 8 in Süderbrarup und lädt deshalb zum Schnuppertraining ein -und das nicht nur zum Jahresanfang. „Bei uns können Sie das ganze Jahr -Anzeige - Gesund und fit ins neue Jahr Fitness und Gesundheit stehen bei vielen Menschen ganz oben auf der Wunschlistefür das Jahr 2018. Denn eines ist sicher:Körperliche Fitness trägt zur Förderung der Gesundheit,des Wohlbefindens und Steigerung der Lebensqualitätbei. Das Fitfor LifeSchleswig hatsich gerade,durch den Bundesverband Gesundheitsstudios Deutschland e.V. einem umfangreichen Qualitätscheck unterzogen und ist nun zertifiziertesStudio für Präventionssport. Diese Auszeichnung ist einmalig in Schleswig- Holstein. Somit ist das Fitfor Lifewieder Vorreiter in Sachen Gesundheit und Qualität. Auch aus diesem Grund möchte das Fitfor Lifeallen den Startinein vitaleres,gesünderes und auch schmerzfreieres Leben erleichtern und verschenkt an entschlossene Sportler 2Monatenbeitragsfrei* und an alle unentschlossenen eine kostenlose 4WochenTestphase*. Mitdiesem Angebot wirdein guter Vorsatz erfüllt und das neue Jahr beginntmit einem neuen Lebensgefühl. Das Fit for Life bestätigt sich seine Qualität! Schleswig (mm) –Das Fit for Life Schleswig wurde durch den Bundesverband Gesundheitsstudios Deutschland e.V., in einem umfangreichen Qualitätscheck geprüft und ist nun zertifiziertes Studio für Präventionssport. „Diese Auszeichnung ist einmalig in Schleswig-Holstein. Somit ist das Fit for Life wieder Vorreiter in Sachen Gesundheit und Qualität“, sagt Inhaber Wilfried Ewert. Die Qualitätskriterien entsprechen auch den Anforderungen des Spitzenverbandes der Gesetzlichen Krankenversicherungen. „Durch diese Zertifizierung dürfen wir als qualifizierter Anbieter für Präventionssport krankenkassengeförderte §20 Kurse anbieten“, so Wilfried Ewert weiter. Präventionskurse sollen Menschen an einen gesunden Lebensstil heranführen. Gerade in unserem stressigen, einseitigen Alltag ist es wichtig unserem Körper das zu geben was er braucht. §20 Kurse helfen Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 %bezuschusst. Christoph Reinhardt, Studioleiter im Fit for Life, hat sich zum Präventionscoach §20ausbilden lassen und ist unter anderem auch der sportliche Leiter des Gesundheitsstudios. Wichtige Kriterien der Zertifizierung waren unter anderem die Qualifikation der fachlichen Leitung sowie des Trainerpersonals, die Qualität der Geräte und der angebotenen Kurse sowie die Qualität der Trainingsbetreuung. „Fachliche Weiterbildung unserer Trainer und eine intensive, individuelle Betreuung unserer Mitglieder, ist uns sehr wichtig“, sagt Christoph Reinhardt.
Schleswig/Angeln -10. Januar 2018 -Seite 5 -Anzeigeim neuen Jahr Sicher &Fit –Ja, danke! Schleswig –Die EWTO-Akademie Sonntag bietet wieder neue Kurse für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kinder, Frauen und Männer jeden Alters in Schleswig und Kappeln an. In einer kostenfreien Informationsstunde können die Interessenten ganz entspannt theoretische und praktische Erklärungen zum Selbstverteidigungssystem „Wing Tsun“ wahrnehmen. Der Akademieleiter André Sonntag informiert dann über die spezifischen Vorteile der Sportart „Wing Tsun“ und deren besondere Aspekte der Selbstverteidigung, die nicht mit Kampfsport zu verwechseln sind. „Es geht darum, einen Kampf zu vermeiden und den Körper gesund und fit zu erhalten; im Ernstfall muss man sich mit notwehrrechtskonformen und funktionierenden Techniken verbal und körperlich gegenüber Stärkeren wehren können“, sagt André Sonntag, der auch mit dem Kriminalpräventiven Rat der Stadt Schleswig kooperiert. Trainiert wird in einer angenehmen Atmosphäre, und auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Nähere Informationen sind unter Telefon 04621 9300040 oder www. beste-selbstverteidigung.de zu erhalten. Text/Foto: Feldmann Sympafit: Fitness unter Freunden Süderbrarup –Wer im neuen Jahr etwas für seinen Körper tun will, findet bei „sympafit“ in Süderbrarup die besten Bedingungen. Der sehr ansprechend gestaltete Fitnessclub bietet ein breitgefächertes Angebot bis hin zum Rücken- und Reha-Sport und verfügt über einen großen Saunabereich. Als besonderes Angebot für Neueinsteiger bieten Andreas und Kathja Börner bei Abschluss einer 24-Monats- Mitgliedschaft die ersten drei Monate zum halben Beitrag. Dafür ist dann auch noch die doppelte Leistung drin, in den drei Monaten kann der Kunde Module wie Sauna, Beauty Angel oder Massage-Liegen gratis dazu wählen. „`Beauty Angel´ ist ein besonderes, natürliches anti-aging- Programm, das der Hautalterung vorbeugt“, erklärt Andreas Börner, der das Fitness-Studio seit 2011 in eigener Regie führt. Auch auf einen kompletten Gerätezirkel aus Holz, den „mobitrain“, der für ein gezieltes Mobilisationstraining der Wirbelsäule sorgt, ist hinzuweisen. Auf jeden Fall „stehen der Mensch und die Betreuung im Vordergrund“, so Kathja Börner; siehe auch www.sympafit.de Text/Foto: Feldmann Sicher und Fit ins neue Jahr 2018 mit WingTsun Neue Kurseinstiege für Jung &Alt !!!! Selbstbehauptung &Selbstverteidigung Fitness, Spass &Bewegung Immer montags, mittwochs &donnerstags in SCHLESWIG! Kindergruppen 4-7 J. /8-11 J. und Teens 12-16 J. und Erwachsenengruppen ab 17 Jahre Probetraining und Einstieg jederzeit möglich! Anmeldung und weitere Infos unter: info@ewto-sonntag.de www.beste-selbstverteidigung.de Auch in Kappeln! EWTO-Akademie-Sonntag Lange Straße 28a, Schleswig Z Schleswig/Kappeln: 04621-930 00 40 RÄUMUNGSVERKAUF wegen Sortimentswechsel! vom 10. -27. Januar 2018 Anbauwand Polstergarnitur Ledergarnitur Boxspringbett u Liegefläche 180 x200 cm in Schwebeoptik u inkl. Viscotopper u Matratzenhärte H2&H3 u Lack Seidenmatt/ Nussbaum u inkl. Beleuchtung u B/H/T 325/197/ 42 x55cm statt 3.102 € jetzt € 1.899,- u Stellmaß: 258 x217 cm u in Bezug grau statt 1.589 € jetzt € 999,- statt 5.169 € jetzt € 2.499,- u2er B: 205 cm u 2,5er B: 225 cm u inkl., Kopf &Armteilverstellung statt 3.002 € jetzt € 1.999,- Schlafzimmer uErle teilmassiv u Bett 180 x200 cm u inkl. 2Nachtkonsolen u Kleiderschrank B/H/T 253/219/57 cm Polsterrundecke inkl. Sessel statt 3.394 € jetzt € 2.499,- 2Sofas &Sessel u 2er B: 182 cm u 2,5er B: 222 cm u Bezug grau u inkl. Kopf- &Armteilverstellung u Sitz Boxspring statt 2.348 € jetzt € 1.899,- Polstergarnitur u Stellmaß 244 x240 cm u Bezug Mikrofaser Schlamm u inkl. Extras statt 2.823 € jetzt € 1.499,- u Stellmaß 280 x225 cm u Sessel 94 cm u Flachgewebe anthrazit u inkl. Extras &Bettfunktion mit Boxspringsitz statt 2.492 € jetzt € 1.999,- HLAFEN •KOCHEN •WOHNEN •SCHLAFEN •KOCHEN •WOHNEN •SCHLAFEN •KOCHEN •WOHNEN •SCHLAF Viele Ausstellungsstücke bis zu 70% REDUZIERT Geöffnet: Montag-Freitag 9.00-18.30 Uhr Samstag 9.00-14.00 Uhr www.moebel-reimann.de Einrichtunghaus Alle Ausstellungsstücke KURZFRISTIG LIEFERBAR LIEFERUNG KOSTENLOS ins Haus GRATIS-ENTSORGUNG Ihrer alten Garnitur * *nur im Aktionszeitraum Zwischenverkauf vorbehalten, weitere Ausstellungsstücke auch auf unserer Homepage Norderstr. 120-124 Schiffbrücke 63/Kundenparkplätze • 24939 Flensburg • Z 0461-26226
