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MoinMoin Flensburg 50 2017

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MoinMoin Flensburg 50

WOCHENZEITUNG FLENSBURG •Nr. 50 •Mittwoch, 13. Dezember 2017 •Tel. 0461588-0 •Kleinanzeigen04615888•Fax0461588-9190 •www.moinmoin.de 200 Kino- Freikarten! Flensburg (lip) –Der morgige Donnerstag ist ein Feiertag für alle „Star Wars“-Fans: Denn dann kommt endlich Teil acht „Die letzten Jedi“ in die Kinos –inatemberaubendem 3D! Und weil ja bekanntlich bald Weihnachten ist, schenkt die MoinMoin ihren Lesern 200 Freikarten für die Sondervorstellung am 21. Dezember in der UCI Kinowelt in Flensburg. Auf faszinierende und unerwartete Weise setzt „Star Wars: Die letzten Jedi“ die Handlung aus „Star Wars: Das Erwachen der Macht“ fort. Im neuen epischen Abenteuer der Skywalker-Saga werden uralte Mysterien der Macht entschlüsselt und erschütternde Enthüllungen aus der Vergangenheit kommen ans Tageslicht. Fortsetzung auf Seite 3 Jalousetten Vertikaljalousien Funk-Antriebe Deckengelenktore Somfy-TaHoma Verdunkelungen Außenraffstore Garagenrolltore Plissee Insektenschutz DETLEFSEN Rollläden ·Markisen ·Wintergartenbeschattungen Gildestraße 5b·24960 Glücksburg ·Tel. 04631/ 2660 b-detlefsen@t-online.de ·www.rolladenbau.com Praxis für traditionelle WatPo-Thaimassage Öl-, Fuß- u. Fisch-Spa-Massage, Salzoase Geschenk-Gutscheine Holm 43 -Flensburg Info: 0461-318 57 76 Fotos: Disney Thruster: Kniebeuge mit Überkopfdrücken Flensburg –Mit einer neuen Übung geht es weiter. Dieses Mal kommt erstmalig ein Kleingerät, das Teraband mit ins Spiel. Die Übung heißt Thruster und sie hat es in sich. In der Startposition haltet ihr in jeder Hand ein Ende vom Teraband, auf dem ihr mit leicht geöffneten Füßen steht. Die Arme werden angewinkelt, wodurch das Teraband gespannt ist. Es folgt eine Kniebeuge. Beim Aufstehen den Schwung aus der Hüftstreckung nutzen und das Band über den Kopf drücken, bis die Arme ganz gestreckt sind. Endposition: Knie und Hüfte gestreckt, Arme voll ausgelockt. Darauf ist zu achten: Blick nach vorne, gerader Rücken, explosive Bewegungsausführung. Wie das Ganze aussieht seht ihr in unserem aktuvellen Video, zu dem ihr hier kommt: Text/Foto:Jahn/Philippsen Jetzt online lesen Wer noch mehrNachrichten aus der Region erfahren möchte, sollte die MoinMoin auch im Internet besuchen. Dort gibtestäglichaktuelle Nachrichten undGeschichten. Exklusiv auf www.moinmoin.de lesenSie z. B.: –Mitmachen undeinen tollen Preisgewinnen Wir suchen das schönste Adventsfoto! –Kinder-Campus wird realisiert –25Personen illegal eingereist –Neues aus Sport und Politik auf unserem online-Marktplatz Rollläden &Markisen Garagentor -Terrassenüberdachung -Insektenschutz Einbruchschutzrolladen MARQUARDSEN Flensburg -0461-979770 -Schleswig -04621-28878 www.maro24.de -zentrale@maro24.de Bei Stress, Burnout oder anderen Problemen finden Sie durch vielfältige Anwendungen: Entspannung purin der THAI LOUNGE Sandwigstr. 1a·24960 Glücksburg 04631-4091588 ·info@thai-lounge.de ·www.thai-lounge.de GOLDANKAUF FLENSBURG Der fachmännische sofort Barankauf von Edelmetallen z.B. alter Schmuck Zahngold, Münzen, Barren, Uhren etc. Langberger Weg 4 Fon. +49 (0)461 5700766

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