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MoinMoin Angeln 42 2017

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MoinMoin Angeln 42

WOCHENZEITUNG KAPPELN •Nr. 42 •Mittwoch, 18.Oktober 2017 •Tel. 0461 588-0 •Kleinanzeigen 04615888•Fax 0461 588-9190 •www.moinmoin.de Schleswig: Mönchenbrückstr. 8 Telefon 04621 988 100 Kropp: Buchenring 7 Telefon 04624 802297-0 www.tagespflege-kloendeel.de Klöndeel is as to Hus! Wi laat jo in, rinkoom, ankieken, snacken, wohlfööln Utflöög maakt wi ok! 21.10. 04.11. Johnny´s Café Musiknachmittag Forsthaus Ahrenviöl Rübenmus-Essen Die große Freiheit Rollläden &Markisen Garagentor -Terrassenüberdachung -Insektenschutz Einbruchschutzrolladen MARQUARDSEN Flensburg -0461-979770 -Schleswig -04621-28878 www.maro24.de -zentrale@maro24.de Kappeln (tom) –55Länder, über 85.000 Seemeilen, über 90 gelesene Bücher, 40.000 Fotos und unzählige Erlebnisse –für Helmut Siebrecht und Kerstin Neermann (kleines Foto) ging vor ein paar Tagen eine 18-jährige Reise im Kappelner Yachthafen mit der „Lop To“ zu Ende. „Es war eigentlich nie geplant, die Welt so oft zu umsegeln“, erzählt Siebrecht. 1999 brach er mit seiner Frau Claudia auf. „Wir wollten eigentlich nur unser Leben auf dem Wasser verbringen. Die Weltumsegelung war nie das Ziel.“ Mehr dazu auf Seite 3 Haushaltsauflösungen Heizungen Autos Kabel Tanks Öfen Besteck Pfannen Töpfe Rasenmäher Aluminium Fabrikstr. Dachpappe 10 • 24376Fahrrä Kap der pelnKupfer ... Tel. einfach 04642-1405 ALLES aus • Mobil Stahl 0171-6270 und Buntmetall 923 Schrott und Altmetallabholung Haushaltsauflösungen Fabrikstr. 10 • 24376 Kappeln Tel. 04642-1405 • Mobil 0171-62 70923 Gewinnen Sie einen Gutschein für eine Gärtnerei Flensburg (mm) –WozuWasserflaschensoalles gut sein können,zeigtdiese Woche die neueFolgevon Fit mit MoinMoin.Indem neuen Video unter www.moinmoin. de/Marktplatz demonstrieren Maggi, Lukas undPierrevon FlensFitness vorgebeugteReverse Flysmit Flaschen. Zielmuskeln dieserFitnessübung sind: Diemittleren Faserndes Kapuzenmuskels (musculus trapezius pars transversa), der hintereTeil des Deltamuskels (musculus 1. Platz 75 € 2. Platz 50 € 3. Platz 25 € Reverse Flys mit Flaschen deltoideusparsspinalis), der großeund kleineRautenmuskel (musculus rhomboideus minoretmajor) undlast not least der Untergrätenmuskel (musculusinfraspinatus). DieseFitnessübungzieltetwas mehr aufden hinteren Teil der Schulternbzw. desDeltamuskels ab Ausgangsposition: •nimmmit jeder Handeine Flascheauf •deine Armesind leicht angewinkelt •stelledichschulterbreit mit leicht gebeugten Beinen auf •neige deinen Oberkörper nach vorne, bis er sich fast in derHorizontalen befindet Wir suchen das schönste Herbstfoto! Machen Siemit undgewinnenSie einenunserer tollen Preise! SchickenSie bisSonntag, 5. November,17Uhr, Ihre schönste herbstliche Detailaufnahmean fotowettbewerb@ktv-medien.de. Alle Fotos können in derOnline-Galerie auf www.ktv-medien.de bewundertwerden. Vom6.bis 12.November kann dann jeder online fürseinLieblingsfoto abstimmen. DieGewinnerwerden in derdarauffolgenden Ausgabe bekanntgegeben. (Rücken dabeigeradehalten) •dabei streckt sich deinGesäß nach hinten (leichtesHohlkreuzwird ausgebildet) www.hatesaul.de party@hatesaul.de Tel.: 04638/89590 oder 04638/7505 •die Gewichte befindensich dannvor deinen Schienbeinen •Handflächenzeigenzueinander Und wenn Ihr dabeiins Schwitzengeraten seid,könnt ihranschließend dasWasser ausden Flaschenauch gleich trinken... Na,dannkannesjalosgehen. Jetzt online lesen Wer noch mehr Nachrichten aus der Region erfahren möchte, sollte die MoinMoin auch im Internet besuchen. Dort gibt es täglich aktuelle Nachrichten und Geschichten. Exklusiv im Netz auf unserer Homepage www. moinmoin.de lesen Sie zum Beispiel: -Von Schatzsuche bis Monsteralarm -Polizei fahndet mit Foto nach Räuber Hiergehtesdirekt zumVideo: Text/Foto: Philippsen Jalousetten Vertikaljalousien Funk-Antriebe Deckengelenktore Somfy-TaHoma Verdunkelungen Außenraffstore Garagenrolltore Plissee Insektenschutz DETLEFSEN Rollläden ·Markisen ·Wintergartenbeschattungen Gildestraße 5b·24960 Glücksburg ·Tel. 04631/ 2660 b-detlefsen@t-online.de ·www.rolladenbau.com

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